人和人之間的互動對於我們來說有多重要，從這個問題入手，我們先來看交際的價值，人是社會的動物必須在交流與溝通之中實現自我的價值，同時，人也是感情的動物，必須要在與人的交往之中獲得幸福感，每個人從出生開始就處在與別人交流的狀態之中。
小時候人在和家人的交流中學會了語言和知識，長大後我們在與朋友、同事、同行、客戶的交往之後，獲得事業上的成就與生活上的愉悅，能很好的融入社會的人，必將是一個成熟的，成功的，幸福的人。
脫離社會，那麼身體和精神勢必遭受一定程度的打擊，事業和生活很難取得令人滿足的成就。斯坦福研究中心做了長期的跟蹤調查，發現一個成功人士所賺的錢。12.5來自於知識，87.5％來自於關係，從這個數據中與人交往的重要性可見一斑。
當然，與人交往也是一門技巧，他既是嘴上工程，也是一個巨大的心理工程。首先，你必須突破個人心理的門檻，才能做一個真正能在人際交往中放得開的人。不過，在生活中，很多人其實是放不開的，性格過於內向，見到人也不願意主動開口。
這裡面很多是有才能的人，但正是這種沉默讓他們掩蓋住了自己的鋒芒，也讓別人敬而遠之，中國有句老話，做事先做人，做人的第一步。就是一定要與別人交流，只有在不斷的交流中，我們才能發現自己做人的問題，做事的問題，進而步步改進，但是天生內向的人如何才能走出自我心靈的桎梏。
首先，你一定要走到人堆裡去，如果你是一個很宅的人，打發時間的方式是在家中玩玩遊戲，刷刷微博，那麼，很難想像你的人際關係能得到改善，並且多與人交往，你收穫的比玩電腦要多得多，你會得到大量的信息，學會待人處事的技巧。
因此，假如你有時間，不妨多參加一些公司的應酬，朋友間的聚會，相信只要和人在一起，你與人打交道的能力就會不斷得到提高。其次，一定要以熱情示人，有些人之所以總讓人覺得有距離感，是因為他們首先在表面上就給了別人一種離我遠點的暗示，或許這並非他們真實的意圖，但他們冷若冰霜的臉，不苟言笑的樣子卻很容易傳達出這樣的信息。
這告訴我們，在與別人交流的時候，一定比較明顯的表現出自己的熱情，這樣自然就會吸引大量的人來親近自己。冷漠是一種非常負面的情緒，這種情緒有著很強烈的氣味，很容易就會被周圍的人察覺到，並且在人際交往中是沒有人喜歡冷漠的人的，而熱情卻是十足的正面能量。
當一個人表現出對任何事情都熱衷的時候，他身上會散發出一種值得親近的光芒，讓人願意與之交往，再次，要想讓自己由內向變為外向，還需要有那麼一點口才的支撐，試想一個連話都說不連貫的人，即使願意與別人交往，別人又能從他身上看到什麼吸引人的魅力與優秀之處呢。
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而一個談吐流暢的人則能暢快表達自我，同時也很容易受到他人的喜愛，擁有一副好口離不開長久的訓練，美國第16任總統林肯的口才一直被世人奉為經典，但是很少有人知道他的口才是瘋狂訓練的結果，為了提高說話能力，他經常徒步30英裡到一家法院去聽律師們辯護，他一邊傾聽一邊模仿。
他還經常去教室，當他看到那些雲遊八方的福音傳教士，揮舞手臂來增加氣勢，隨時隨地學他們的樣子，不斷練習。他曾經對著牆壁樹樁成行的玉米練習，直到自己也能談吐自如。
這也給那些口才不好的人增強了信心，因為林肯的經歷說明，即使是口才很差勁的人，經過鍥而不捨的訓練也是可以擁有一副好口才的，我們可以多聽那些關於演講的教程，多模仿那些口才了得的人的經典語言，最重要的是，我們要能堅持訓練。相信只要你努力，就一定會得到一個好的結果，一個人從內向封閉到外向主動，一定要跨越一個心理的門檻，但只要你肯去鑽研人際交往的技巧並努力學習。那麼，相信你遲早也能憑藉自己的力量建立一個不錯的交際網。
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