水果養生當中想要增加人體免疫力，具有清熱潤燥的效果，在水果當中也有非常多的選擇，山竹就是比較有名的食物山竹對於生長的環境比較高，而可以說是非常綠色的山竹，也被稱為果中的皇後，那這山竹對我們身體都有哪一些效果呢?今天小編就來跟大家分享一下喜歡吃山竹能不能增強身體免疫力。
1.提高免疫力
山竹含有豐富的鈣質、磷質，維他命B和維他命C以及蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病後都有很好的調養作用。
2.清熱潤燥
山竹是秋季適宜食用的一種水果，這是因為它具有很好的潤燥作用，對於秋燥所引起的喉嚨干、上火等等的情況，都有很好的緩解作用。
3.止咳止瀉
山竹中含有比較豐富的鞣質，對慢性腸炎、痢疾等造成的腹瀉，有收斂止瀉的效果。且對不明原因的干嘔有止嘔效果。此外，山竹對重感冒後出現的濃痰咳喘，也具有止咳效果。
